Bewegen is één van de belangrijkste activiteiten die ons als mens fit maakt en waar we niet zonder kunnen.

Deze vorm van therapie kan je ondersteunen om weer in beweging te komen.
Dit doe ik door je individueel te begeleiden in mijn praktijk. Samen stemmen we een programma af en help ik je om weer in beweging te komen. Ook geef ik je opdrachten en oefeningen mee naar huis.

Bewegingstherapie is helend na bijvoorbeeld een ziekte of als je moeite hebt om naar een sportschool te gaan, maar ook bij chronisch aanhoudende klachten. Als je leven in beweging is, dan voel je je meer in balans.




Nordic walking is de ideale sport om te gebruiken voor gewichtsvermindering, fysieke fitheidverbetering, coördinatie en uithoudingsvermogen training. Nordic walking is veilig, plezierig en geschikt voor jong en oud, maar is ook uitermate geschikt voor mensen met klachten aan hun gewrichten of na een borst-amputatie dan wel een lymfeklier operatie.

Ik geef individuele lessen en les aan groepen. Iedere vrijdagochtend wandel ik met een vaste groep. Je kan jezelf, mits in bezit van de basiscursus, hiervoor aanmelden.

Voor het aanleren van de basis techniek kun je bij mij terecht alsook voor het volgen van een cursus voor gevorderde nordic walkers. Hierbij moet je denken aan een hoger loop tempo, verfijning van de techniek, heuvel techniek en ren/ spring momenten tijdens het nordiccen.

Nordic walking kun je ook combineren met een heerlijke overnachting in een prachtig nabijgelegen bed en breakfast. Kijk hiervoor op www.bbmaarle.be